Ripartono le lezioni di Hatha Yoga
dell’Officina Trenino

Riprenderanno mercoledì alle ore 21 le lezioni di Hatha Yoga per principianti tenute dall’insegnante Giulia Gattafoni dell’associazione Officina Trenino. Si tratta di 8 incontri pratici rivolti a principianti, che si svolgeranno fino al 20 dicembre. “L’iniziativa, che l’associazione Officina Trenino promuove già dal 2015 – fanno sapere dall’Officina Trenino stessa – è aperta a principianti di tutte le età e grazie alla disponibilità dell’amministrazione comunale nell’individuare uno spazio adeguato alle pratiche, gli incontri si svolgeranno presso il centro sociale nord in viale dei Pini 47 a Porto San Giorgio. Lo Yoga è una disciplina millenaria che ha origine in India, tra il secondo ed il terzo millennio a. C., ma oggi è riconosciuto a livello internazionale come un’ottima pratica per alleviare lo stress mentale e fisico e migliorare l’umore, contribuendo allo sviluppo di uno stato di serenità permanente. Nel 2015 il primo ministro indiano Narendra Modi ha istituito una giornata nazionale dello Yoga che cade il 21 giugno; nel 2016 l’Unesco ha inserito lo Yoga nella lista dei Patrimoni orali ed immateriali dell’umanità. In occasione della sua recente visita in India, il presidente del consiglio Gentiloni ha annunciato che l’Italia esplorerà l’ipotesi di introdurre questa pratica nei programmi scolastici, proprio per i suoi effetti benefici su stress e apprendimento. Il metodo adottato si ispira alla visione classica, sia filosofica sia tecnica dello yoga. Si prefigge di accompagnare gradualmente il praticante verso un’integrazione di tutti gli aspetti che costituiscono la sua personalità: l’aspetto fisico, l’aspetto emotivo, l’aspetto mentale fino a quello spirituale”.